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やってはいけない筋トレ
日免図書NO.229
やってはいけない筋トレ
坂詰真二
筋肉痛と筋肉トレーニングの成果は比例しないことが記されてます。このこと自体、目から鱗が落ちました。そんな、筋トレにためになることがいっぱい記されています!
筋肉痛と筋肉トレーニングの成果は比例しないことが記されてます。このこと自体、目から鱗が落ちました。そんな、筋トレにためになることがいっぱい記されています!